Uz tuto sobotu sa na vas tesim v Sportovom areali OLYMPIA  na Tahanovciach, kde si spolu uzijeme Yogu aj Zumbu. Na podujatie sa treba prihlasit, dakujem


Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou hotel Cingov

Nasa prva ponuka na Sportovo-relaxacny wellness vikend v krasnom prostredi Slovenskeho raja v hoteli Cingov uz vo februari :-) Miesta si uz mozte rezervovat :-)

Deti do 6rokov maju pobyt bez naroku na lozko zdarma

Deti od 6-15rokov  - 89€

Zalohu 60€ prosim uhradit do 10.januara. Dakujem :-)

 

Birthday Zumba party s Tatianou a Edwardom Sanchez

Uz buduci mesiac si spolu uzijeme zumbovanie, tancovanie, spolocnu pritomnost a oslavime 13 rokov Zumby s Tatianou v Kosiciach :-) A to vsetko s uzasnym a charizmatickym ZIN Zumba instruktorom Edwardom Sanchezom povodom z Dominikanskej republiky, teamom slovenskych instruktorov aj Ritou z Madarska. Toto si nenechajte ujst, zabava zarucena :-) Miesto si uz mozte rezervovat :-)

 

 

Zumba & Aquazumba na kupalisku Klokocov na Sirave

16.jula nas tradicny den so Zumbou a Aquazumbou na kupalisku Klokocov na Sirave.

Mozte sa hlasit


Letna dovolenka s Yogou a Zumbou v Tunisku s Tatianou

Aj toto leto si mozme uzit krasny spolocny cas pri mori za skvelu cenu tentokrat v slnecnom Tunisku v Monastire :-) Odlet z Kosic do Monastiru, All inclusive, hotel priamo na piesocnatej plazi s pozvolnym vstupom do mora, slnecniky a osusky k dispozicii, bohate animacne programy, Zumba, Yoga, Aquazumba, vylety. Na pobyt sa treba prihlasit najneskor do 10.jula a zaplatit zalohu 50% z ceny pobytu. DAKUJEM :-)

 



Prečo ZUMBA®fan

NETRÁPTE SA CVIČENÍM...
Zabudnite na bežecké pásy a ťažké činky. Vyskúšajte zaujímavejší druh pohybu! Už po hodine zumby celkom zmeníte názor na cvičenie.

ZAČNITE SA ZABÁVAŤ...
Zumbu môžete cvičiť sami alebo s priateľmi. Pri jej jednoduchých tanečných pohyboch a pri strhujúcej hudbe sa výborne zabavíte a celkom zabudnete, na námahu.

A SCHUDNITE
Expresnou päťdňovou diétou zumba sa spustí proces chudnutia a postupne sa zbavíte nadbytočných kilogramov a centimetrov.

Neváhajte a začnite sa hýbať, zabávať a chudnúť v štýle zumby už dnes!

Zumbafan Košice

Tajomstvo spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou, ktoré Vám zlepšia fyzickú kondíciu a pomôžu zbaviť sa nechcených centimetrov a kilogramov.

V jednoduchých tanečných prvkoch zumby (inšpirovaných tancami Cumbia, Salsa, Samba či tanec Merengue, Cha-cha, Hip-hop a mnoho ďalších) sú zakomponované princípy intervalového cvičenia a posilňovania svalstva, čím prirodzene spevňujú a tvarujú postavu.

Pri zumbe spálite 600 až 1 000 kalórií za hodinu, a preto sa v stravovaní nemusíte obmedzovať len na mnohokrát nechutné diétne pokrmy.

Zároveň na hodinách Zumby s Tatianou v Košiciach nájdete:

  • Sexi pohyby, pri ktorých sa budete cítiť ako kráľovná tanečného parketu.
  • Desiatky pohybových zostáv, pri ktorých sa nikdy nebudete nudiť ( zábava je zaručená ).
  • Exkluzívny pohybový program, ktorým sa už v priebehu jedného týždňa pripravíte na nový životný štýl.
Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou

Na Sportovo-relaxacny wellness vikend v Egri Korona Borhaz mame 2 posledne volne izbicky, mozte sa prihlasit. Dakujem :-)


Sportovo-relaxacny wellness vikend Family resort Lucivna

Nas posledny vikendovy pobyt v tomto roku tentokrat v najvacsom rodinnom resorte na Slovensku v krasnom prostredi lesoparku - Family resort Lucivna. Miesta si mozte rezervovat, zalohu 50€ treba uhradit do 15.novembra, plnu sumu do 21.novembra 2023.

Cena pre deti: 0-2,99rokov s dvoma dospelymi osobami na izbe zadarmo

3-14,99 rokov s dvoma dospelymi osobami na izbe - 89€

15-17,99 rokov s dvoma dospelymi osobami na izbe - 129€

V pripade zaujmu sa ozvite, tesime sa na vsetkych :-)

Pár slov o mne

V momente keď som objavila Zumbu, bolo mi jasné, že ju chcem precvičovať a stala som sa zumbafan.

Tancu sa venujem s menšími prestávkami 32 rokov. Vyskúšala som si scénický a moderný tanec, spoločenský tanec, írsky tanec a teraz, keď som objavila ZUMBU vďaka iným nadšencom, rada by som zúročila všetko, čo mi tanec dal a odovzala svoje skúsenosti ďalej. Zároveň by som chcela ukázať aj tým skôr narodeným, že začať sa dá v každom veku, na ZUMBU nie je nikdy  neskoro.Zumbafan - Tatiana

Keď sa na hodine Zumby zapne hudba, mám pocit akoby som bola na nejakej párty a nie vo fitnes centre. Striedanie rôznych štýlov tancov ako je merengeu, hip-hop, flamenco, samba, reggaeton, hip-hop prinesie do varu každého! Na Zumbe sa mi páči, že ju navštevujú všetky vekové kategórie a práve zmes ľudí, ktorá sa tam stretne, spolu so skvelou hudbou vždy prinesie skvelú atmosféru a neskutočne dobrú náladu po skončení hodiny.

Nikdy sa mi spaľovanie kalórií nezdalo také jednoduché a hlavne nikdy to pre mňa nebola taká zábava ako pri Zumbe!

Letna dovolenka s Tatianou - Dominikanska republika

Ak by mal este niekto zaujem pridat sa k veselej skupinke a spoznat krasne miesta v Dominikanskom raji mozte sa ozvat



Yoga workshop so Sujithom Sudakaran

Srdecne vsetkych pozyvame na yogovy workshop so Sujithom Sudakaran. Pocet miest je limitovany, miesto si treba rezervovat :-)

 



ANKETA vyberte si odpoveď

Ako ste sa dozvedeli o tejto stránke?
 

1.Zumba party s Tatianou

2.Zumba party s Tatianou

Prihlásenie do chránenej zóny