Uz tuto sobotu ste srdecne vitani na stretnutie s poprednym ucitelom Yogy na Slovensku - Fredym Ayisim. Na podujatie sa treba dopredu prihlasit a priniest si vlastnu karimatku. Tesime sa na vsetkych :-)

 


Na Sportovo-relaxacny wellness vikend v Egri Korona Borhaz sa uz mozte hlasit. Zalohu 50€ treba uhradit do 26.decembra 2022. Dakujem :-)


Už vás prestalo baviť úmorne sa celé hodiny trápiť v posilňovni bez viditeľných výsledkov? Túžite po dobrom jedle a zároveň po štíhlej postave? Schudnite pomocou fenoménu v oblasti pohybu, ktorý ovládol celý svet!

" Najhorúcejšia fitnes novinka už dorazila aj na Slovensko! "

Je tu fitness senzácia Zumba! Spálite pri nej 600 až 1 000 kalórií za hodinu, a pritom sa v stravovaní nemusíte obmedzovať len na plané diétne pokrmy.

Zumba si získala milióny fanúšikov na všetkých kontinentoch a vyšla aj v knižnej podobe, ktorá ohúrila ľudí na celom svete. Ako to už býva, mnohé najlepšie veci na svete sa zrodili náhodou. Keď si Beto PerezBeto Perez, svetoznámy tréner celebrít, zabudol hudbu na precvičovanie aerobiku, vytiahol z auta svoju obľúbenú kazetu s latino hudbou a začal improvizovať. Ľudia boli nadšení a dopyt po jeho hodinách začal vzrastať geometrickým radom. V Kolumbii sa stal taký populárny, že si ho speváčka Shakira najala ako choreografa pre jeden zo svojich albumov.

Po Betovom príchode do USA v roku 2001 spolu s dvomi podnikateľmi vytvorili spoločnosť Zumba fitness, založenú na Betovej filozofii „priniesť do sveta fitnes zábavu“ a začalo sa nové šialenstvo, ktoré uchvátilo milióny ľudí na celom svete. Zumba sa rozšírila už do 80 krajín sveta a hodiny tejto senzácie navštevuje aspoň raz týždenne 5 miliónov ľudí.

Tajomstvo Zumby spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou. Pozrite si video ukážky základných krokov.

Zumba sa zameriava najmä na zadok, nohy, brucho, ruky a na najdôležitejší sval tela, srdce. V jednotlivých choreografiách sa striedajú pomalé a rýchle rytmy a kroky na princípe intervalového tréningu s cieľom vyformovať, spevniť a posilniť si celé telo. Pri Zumbe na veku nezáleží – každý si môže kroky prispôsobiť podľa svojich potrieb.

Zároveň v nej nájdete sexi pohyby, pri ktorých sa budete cítiť ako kráľovná tanečného parketu (... a budete zumbafan ).

Yoga workshop so Sujith Sudakaran
Stretnutie s medzinarodnym ucitelom Hatha Yogy z indickej Keraly 9.jula v Kosiciach, ktore vzdy prinesie krasny zazito. Miesto si treba rezervovat, pocet je limitovany.

Letna dovolenka s Tatianou - Egypt, Hurghada Grant Hotel 4*

V ponuke letná dovolenka v Egypte, Hurghade v obľúbenom hoteli Grant Hotel 4*, ktorý leží na dlhej súkromnej pláži s pozvoľným vstupom do mora, stravovanie All inclusive, slnečníky a lehátka zdarma, Zumba, Yoga, animačné programy., odlet z Kosic a Bratislavy. Prihlaste sa prosim do 22.maja aby sme mohli rezervovat izbicky, dakujem :-)

 

Kosicky den Yogy 2022

Srdecne vas pozyvame na 2.rocnik Kosickeho dna Yogy do Kulturno-spolocenskeho centra na Jedlikovej.

Na podujatie sa treba dopredu prilasit.


Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou

Na Sportovo-relaxacny wellness vikend v Egri Korona Borhaz sa uz mozte hlasit. Zalohu 50€ treba uhradit do 26.decembra 2022. Dakujem :-)


Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou

Na vikendovy pobyt do Lopusnej doliny sa nam uvolnila 1 izba, mozte sa prihlasit :-)


Mikulassko-Vianocna Zumba party

Uz tradicne pred Vianocami sa zabavime na Zumbe a po party sa presunieme na Hlavnu, kde si zatancujeme pod stromcekom:-) Miesto si treba dopredu rezervovat.


Body Fit Day s Tatianou

Uz tuto sobotu sa na vas tesim v Sportovom areali OLYMPIA  na Tahanovciach, kde si spolu uzijeme Yogu aj Zumbu. Na podujatie sa treba prihlasit, dakujem


Yoga workshop s Fredym Ayisi

Uz tuto sobotu ste srdecne vitani na stretnutie s poprednym ucitelom Yogy na Slovensku - Fredym Ayisim. Na podujatie sa treba dopredu prihlasit a priniest si vlastnu karimatku. Tesime sa na vsetkych :-)

 


Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou

Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou v Egri Korona Borhaz je momentalne vypredany. Dakujem za doveru

 

Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou

V septembri sa mozte tesit na vikendovy pobyt v Thermal hoteli Sirava. Prihlaste sa  prosim cim skor, uz mame volnych len zopar izbiciek.



GALÉRIA OBRÁZKOV 2.zumbafan party s Tatianou a Fredym Ayisim