Yogovy workshop so Sujithom Sudakaran, medzinarodnym ucitelom Hatha yogy z indickej Keraly :-)

Na workshop si treba dopredu rezervovat miesto, pocet je limitovany. Dakujem :-)

Pozor vikendovy pobyt z maja je prelozeny na 2.oktobra :-) Uvolnili sa nam 2 izbicky, ak by mal niekto zaujem, este sa mozte prihlasit :-) Dakujem :-)

Letna zumbovo-yogova dovolenka s Tatianou, Egypt Grand hotel **** Hurghada

Miesto si uz treba rezervovat, aby sa nam usli izbicky. Tento hotel uz mame odskusany, vyborna poloha priamo na dlhej 450m sukromnej pieskovej plazi s pozvolnym vstupom do mora, ktore je teple, pocasie stale, skvele vylety spojene so snorchlovanim medzi koralmi, rano Yoga pod palmami na trave pri mori, poobede Zumba a vecer animacne programy, ustretovy personal a skvely kolektiv, s ktorym stravis krasne 2 tyzdne :-)

NETRÁPTE SA CVIČENÍM...
Zabudnite na bežecké pásy a ťažké činky. Vyskúšajte zaujímavejší druh pohybu! Už po hodine zumby celkom zmeníte názor na cvičenie.

ZAČNITE SA ZABÁVAŤ...
Zumbu môžete cvičiť sami alebo s priateľmi. Pri jej jednoduchých tanečných pohyboch a pri strhujúcej hudbe sa výborne zabavíte a celkom zabudnete, na námahu.

A SCHUDNITE
Expresnou päťdňovou diétou zumba sa spustí proces chudnutia a postupne sa zbavíte nadbytočných kilogramov a centimetrov.

Neváhajte a začnite sa hýbať, zabávať a chudnúť v štýle zumby už dnes!

Tajomstvo spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou, ktoré Vám zlepšia fyzickú kondíciu a pomôžu zbaviť sa nechcených centimetrov a kilogramov.

V jednoduchých tanečných prvkoch zumby (inšpirovaných tancami Cumbia, Salsa, Samba či tanec Merengue, Cha-cha, Hip-hop a mnoho ďalších) sú zakomponované princípy intervalového cvičenia a posilňovania svalstva, čím prirodzene spevňujú a tvarujú postavu.

Pri zumbe spálite 600 až 1 000 kalórií za hodinu, a preto sa v stravovaní nemusíte obmedzovať len na mnohokrát nechutné diétne pokrmy.

Zároveň na hodinách Zumby s Tatianou v Košiciach nájdete:

• Sexi pohyby, pri ktorých sa budete cítiť ako kráľovná tanečného parketu.

• Desiatky pohybových zostáv, pri ktorých sa nikdy nebudete nudiť ( zábava je zaručená ).

• Exkluzívny pohybový program, ktorým sa už v priebehu jedného týždňa pripravíte na nový životný štýl.

Mili priatelia, kedze pre viacerych z vas su online hodiny vyhovujuce tak vysielam aj nadalej. Staci poziadat o pridanie na facebooku do skupiny Fb skupina - online cvicenie s Tatianou a mozte si uzivat hodiny vo vasej obyvacke :-)

Pre viac informacii mozte volat na 0905 550 608 alebo poslat spravu na messenger. Krasny cas vsetkym prajem :-)

Valentinsko-narodeninova Zumba party, na ktorej oslavime aj krasnych 10 rokov Zumby s Tatianou v Kosiciach :-)

Uzijete si 3 hodiny skvelej zumbovej nalady, o ktoru sa postara aj nas VIP host z Madarska ZIN instruktor Tamas Zsolnai a moji kolegovia

zo Slovenska. Vsetci ste srdecne vitani :-)

Pozor predpredaj 12€ do 20.02.2020

14€ od 21.02.2020 a na mieste

Nezabudnite si rezervovat miesto, vstupenky su uz v predaji :-)

Uzijeme si spolu 2 hodiny tanca a skvelej zabavy s uzasnymi instruktormi :-)