Body Fit Day s Tatianou

Uz tuto sobotu sa na vas tesim v Sportovom areali OLYMPIA  na Tahanovciach, kde si spolu uzijeme Yogu aj Zumbu. Na podujatie sa treba prihlasit, dakujem


Christmas Yoga so Sujithom

V predvianocnom case a zhone dobre padne male zastavenie a skludnenie, ktore si mozte dopriat na Christmas Yoge so Sujithom. Na zaver sa budete moct zapocuvat do prijemnych zvukov mantier a roznych nastrojov a takisto pochutnat na yogi cajiku a malom obcerstveni :-) Miesta si uz mozte rezervovat, pocet je limitovany. V pripade zaujmu bude Sujith v nedelu robit ayurvedsku masaz:-)



Rozvrh hodín

Kde a kedy zumbujeme a yogujeme  na zumbafan.sk



Rozvrh platny od 01.01.2024:

POZOR NA VSETKY MOJE HODINY MOZTE VYUZIT MULTISPORT KARTU.


Yoga

pondelok - 18:30  Vitalita v Astorii

utorok -   09:00  Pauzicka, OC Grunt nad Billou, Tr.KVP 1

18:00   Kulturne stredisko na Tahanovciach

streda -    17:30    Vitalita v Astorii - pre zaciatocnikov

19:00   Vitalita centrum v Astorii

stvrtok -  09:00   Pauzicka, OC Grunt nad Billou, Tr. KVP 1

piatok -    17:30   Vitalita centrum v Astorii

nedela -  08:30   Vitalita centrum v Astorii ( treba sa prihlasit)



DEŇ ČAS MIESTO ADRESA popis



Pondelok: 17:00
Vitalita centrum v Astorii - ZUMBA
Juzna trieda 29
Astoria
18:30
Vitalita centrum v Astorii - yoga
Juzna trieda 29
Astoria
Utorok: 09:00 Pauzicka, OC Grunt nad Billou - yoga
Trieda KVP 1 KVP

18:00 Kulturne stredisko na Tahanovciach - yoga
Budapestianska
Tahanovce
19:00

Kulturne stredisko na Tahanovciach - ZUMBA

Budapestianska
Tahanovce
Streda: 17:30 Vitalita centrum v Astorii  - yoga pre zaciatocnikov Juzna trieda 29 Astoria
19:00 Vitalita centrum v Astorii - yoga
Juzna trieda 29
Astoria
Štvrtok: 09:00 Pauzicka, OC Grunt nad Billou - yoga Trieda KVP 1 KVP

17:00 Vitalita centrum v Astorii - ZUMBA
Juzna trieda 29
Astpria
19:00

Kulturne stredisko na Tahanovciach - ZUMBA,

Budapestianska
Tahanovce
Piatok: 17:30 Vitalita centrum v Astorii - yoga
Juzna trieda 29
Astoria
Nedela: 08:30 Vitalita centrum v Astorii - yoga (treba sa prihlasit)
Juzna trieda 29
Astoria
CENNÍK: Jednorázová vstupenka Zumba: od 1.02.2024 - 6€

Permanentka 10 vstupov : 55,- € ( 5,50 € /vstup ) plati 2 mesiace


Yoga : Jednorazova vstupenka: od 1.02.2024 - 7,00 €
Permanentka 10 vstupov: 65,- € ( 6,50€ / vstup ) plati 2 mesiace    

 

* kliknutím na adresu sa zobrazí mapa

Pozor na vsetky moje hodiny mozte vyuzit MULTISPORT kartu.


Čo potrebujete a čo si máte priniesť na lekciu ZUMBY®?

Nepotrebujete nič špeciálne: uterák, fľašu vody (optimálne 0,7 litra). Oblečte si niečo pohodlné, vhodné je aj oblečenie na aerobik, hoci legíny či tepláky, tielko, alebo tričko s krátkym rukávom, tenisky. Športové materiály odvádzajú lepšie pot z pokožky ako bavlna (...a že sa budeme potiť, ...tak to mi verte, že budeme Wink ).

Ja som zumbafan

Co potrebujete na lekciu Yogy:

pohodlne oblecenie - leginy, tepláky, tielko , tricko,protismykove ponozky,vodu, karimatku

 


Letna dovolenka s Tatianou - Egypt, Hurghada Grant Hotel 4*

V ponuke letná dovolenka v Egypte, Hurghade v obľúbenom hoteli Grant Hotel 4*, ktorý leží na dlhej súkromnej pláži s pozvoľným vstupom do mora, stravovanie All inclusive, slnečníky a lehátka zdarma, Zumba, Yoga, animačné programy., odlet z Kosic a Bratislavy. Prihlaste sa prosim do 22.maja aby sme mohli rezervovat izbicky, dakujem :-)

 

Body Fit Day s Tatianou

Pod zastitou Mestskej casti sidliska Tahanovce sa v Sportovom areali Olympia pat stretneme na krasnej akcii Body Fit Day. Miesto si uz mozte rezervovat :-)


 


Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou, Egri Korona Borhaz

Co tak opat navstivit krasne prostredie Egri Korona Borhaz v Madarsku a uzit si vikend plny aktivit, relaxu, zabavy a dobreho jedla :-)

 

Pár slov o mne

V momente keď som objavila Zumbu, bolo mi jasné, že ju chcem precvičovať a stala som sa zumbafan.

Tancu sa venujem s menšími prestávkami 32 rokov. Vyskúšala som si scénický a moderný tanec, spoločenský tanec, írsky tanec a teraz, keď som objavila ZUMBU vďaka iným nadšencom, rada by som zúročila všetko, čo mi tanec dal a odovzala svoje skúsenosti ďalej. Zároveň by som chcela ukázať aj tým skôr narodeným, že začať sa dá v každom veku, na ZUMBU nie je nikdy  neskoro.Zumbafan - Tatiana

Keď sa na hodine Zumby zapne hudba, mám pocit akoby som bola na nejakej párty a nie vo fitnes centre. Striedanie rôznych štýlov tancov ako je merengeu, hip-hop, flamenco, samba, reggaeton, hip-hop prinesie do varu každého! Na Zumbe sa mi páči, že ju navštevujú všetky vekové kategórie a práve zmes ľudí, ktorá sa tam stretne, spolu so skvelou hudbou vždy prinesie skvelú atmosféru a neskutočne dobrú náladu po skončení hodiny.

Nikdy sa mi spaľovanie kalórií nezdalo také jednoduché a hlavne nikdy to pre mňa nebola taká zábava ako pri Zumbe!

Birthday Zumba party s Tatianou a Edwardom Sanchez

Uz buduci mesiac si spolu uzijeme zumbovanie, tancovanie, spolocnu pritomnost a oslavime 13 rokov Zumby s Tatianou v Kosiciach :-) A to vsetko s uzasnym a charizmatickym ZIN Zumba instruktorom Edwardom Sanchezom povodom z Dominikanskej republiky, teamom slovenskych instruktorov aj Ritou z Madarska. Toto si nenechajte ujst, zabava zarucena :-) Miesto si uz mozte rezervovat :-)

 

 

Zumba Tour Pa Encima s Edwardom Sanchezom a Bachata dominicana workshop

7.oktobra 2023 budeme mat v Kosiciach Zumbovy sviatok. Privitame skveleho hosta z Dominikanskej republiky Edwarda Sancheza, ktory si pre vas prichystal aj dominicana bachata workshop, ktory sa uskutocni pred akciou :-)

Svoje miestecko si uz mozes rezervovat :-)


Letna dovolenka s Yogou a Zumbou v Tunisku s Tatianou

Aj toto leto si mozme uzit krasny spolocny cas pri mori za skvelu cenu tentokrat v slnecnom Tunisku v Monastire :-) Odlet z Kosic do Monastiru, All inclusive, hotel priamo na piesocnatej plazi s pozvolnym vstupom do mora, slnecniky a osusky k dispozicii, bohate animacne programy, Zumba, Yoga, Aquazumba, vylety. Na pobyt sa treba prihlasit najneskor do 10.jula a zaplatit zalohu 50% z ceny pobytu. DAKUJEM :-)

 



GALÉRIA OBRÁZKOV 2.zumbafan party s Tatianou a Fredym Ayisim