Sportovo-relaxacny wellness vikend v penzione Sivec na Ruzine. Miesto si uz mozte rezervovat - pozor kapacita je obmedzena. Zalohu 20€ treba priniest do 20.02.2017.


Sportovo - relaxacny wellness vikend s Tatianou, SOREA TITRIS - Tatranska Lomnica 12.5.-14.05.2017

Miesto si uz mozte rezervovat :-)

Zalohu 50€ mozte priniest na hodinu alebo poslat na ucet SK57 8360 5207 0042 0276 8294 do 05.04.2017, celu sumu je potrebne uhradit do 05.05.2017, do poznamky napiste TITRIS + meno

 


Nova hodina Yogy v POLE DANCE studio na Tolsteho 3 od 16.02.2017 :-)


Uz od 06.10.2016. Yoga s Tatianou vo Vymenniku na Jegorovovom nam. 5, Furca :-) Kazdy stvrtok od 17:30



Yoga s Tatianou na Tahanovciach

Yoga na Tahanovciach  od 08.09.2015 kazdy utorok od 17:30 v Kulturnom stredisku v podchode na Budapestianskej.

 

 

Piloxing s Tatianou v Expreske na Tahanovciach

Piloxing zaciname opat 09.09.2016 v Expreske na Tahanovciach kazdy piatok o 19:30 :-) Na hodinu sa treba dopredu prihlasit. Vstupne je jednotne 3,40€

BUD STIHLA, SEXY A SILNA :-)


Yoga s Tatianou v POLE DANCE studio

Nova hodina Yogy v POLE DANCE studio na Tolsteho 3 od 16.02.2017 :-)


Rozvrh hodín

Kde a kedy zumbujeme, yogujeme a piloxingujeme na zumbafan.sk

 

Rozvrh hodin od 05.09.2016


PILOXING

piatok - 19:00 v Kenko Raifu, Tahanovce, treba sa vopred prihlasit u mna, vstup 3€


Yoga

utorok - 10:00 vo Vitalita centre v Astorii

17:30 v Kult. stredisku na Budapestianskej, Tahanovce

streda -  19:00 v Astorii vo Vitalita centre

stvrtok - 17:30 vo Vymenniku na Furci, Jegorovove nam. 5

piatok -  17:30 vo Vitalita centre v Astorii

sobota -  09:00 vo Vitalita centre v Astorii (pre zaciatocnikov)

nedela - 19:00  vo Vitalita centre v Astorii


DEŇ ČAS MIESTO ADRESA popis miesta
Pondelok: 17:00
Hotelova akademia - ZUMBA
Juzna trieda 10 Juh
19;00 Kulturne stredisko Jazero - ZUMBA
Spisske nam.1
Jazero
Utorok: 10:00 Vitalita centrum v Astorii - yoga
Juzna trieda 29 Astoria
17:30 Kulturne stredisko na Tahanovciach - yoga
Budapestianska Tahanovce
19:00
Kenko Raifu  - ZUMBA
Juhoslovanska
Tahanovce
Streda: 17:45 Vitalita centrum v Astorii  - ZUMBA  Juzna trieda 29 Astoria
19:00 Vitalita centrum v Astorii - yoga Juzna trieda 29
Astoria
Stvrtok: 17:30 Vymenik Furca - yoga
Jegorovovo nam Furca
19:00
Kenko Raifu  - ZUMBA Juhoslovanska
Tahanovce
Piatok: 17:30 Vitalita centrum v Astorii - yoga
Juzna trieda 29
Astoria
19:00 Kenko Raifu - PILOXING (prihlasit vopred u mna)
Juhoslovanska
Tahanovce
Sobota: 09:00 Vitalita centrum v Astorii - yoga(pre zaciatocnikov)
Juzna trieda 29
Astoria
18:30 Kulturny dom v Milhosti - ZUMBA + Yoga, 1,5hodiny
Milhost
Nedela: 19:00
Vitalita centrum v Astorii - yoga
Juzna trieda 29
Astoria
CENNÍK: Jednorázová vstupenka Zumba:  3,00 €
Permanentka 10 vstupov : 27,- € ( 2,70 € /vstup )
Jednorazova vstupenka Piloxing; 3,40€
Yoga : Jednorazova vstupenka: 4 €
Permanentka 10 vstupov: 35,- € ( 3,50-€ / vstup )      

 

* kliknutím na adresu sa zobrazí mapa


Čo potrebujete a čo si máte priniesť na lekciu ZUMBY®?

Nepotrebujete nič špeciálne: uterák, fľašu vody (optimálne 0,7 litra). Oblečte si niečo pohodlné, vhodné je aj oblečenie na aerobik, hoci legíny či tepláky, tielko, alebo tričko s krátkym rukávom, tenisky. Športové materiály odvádzajú lepšie pot z pokožky ako bavlna (...a že sa budeme potiť, ...tak to mi verte, že budeme Wink ).

Ja som zumbafan

Co potrebujete na lekciu Yogy:

pohodlne oblecenie - leginy, tepláky, tielko , tricko,protismykove ponozky,vodu, karimatku

Co potrebujete na lekciu Piloxingu:                                                                

pohodlne oblecenie - leginy, teplaky ,tielko, tricko, protismykove ponozky alebo tanecne tenisky, uterak, vodu,    karimatku

 


Zumba vo Vitalita centre

Zumba vo Vitalita centre kazdu stredu od 17:45


Yoga s Tatianou vo Vymenniku na Jegorovovom nam. 5, Furca

Uz od 06.10.2016. Yoga s Tatianou vo Vymenniku na Jegorovovom nam. 5, Furca :-) Kazdy stvrtok od 17:30



Yoga s Tatianou vo Vitalita centre v Astorii

Sportovo - relaxacny wellness vikend s Tatianou, SOREA TITRIS 12.5.-14.05.2017

Sportovo - relaxacny wellness vikend s Tatianou, SOREA TITRIS - Tatranska Lomnica 12.5.-14.05.2017

Miesto si uz mozte rezervovat :-)

Zalohu 50€ mozte priniest na hodinu alebo poslat na ucet SK57 8360 5207 0042 0276 8294 do 05.04.2017, celu sumu je potrebne uhradit do 05.05.2017, do poznamky napiste TITRIS + meno

 


Pár slov o mne

V momente keď som objavila Zumbu, bolo mi jasné, že ju chcem precvičovať a stala som sa zumbafan.

Tancu sa venujem s menšími prestávkami 32 rokov. Vyskúšala som si scénický a moderný tanec, spoločenský tanec, írsky tanec a teraz, keď som objavila ZUMBU vďaka iným nadšencom, rada by som zúročila všetko, čo mi tanec dal a odovzala svoje skúsenosti ďalej. Zároveň by som chcela ukázať aj tým skôr narodeným, že začať sa dá v každom veku, na ZUMBU nie je nikdy  neskoro.Zumbafan - Tatiana

Keď sa na hodine Zumby zapne hudba, mám pocit akoby som bola na nejakej párty a nie vo fitnes centre. Striedanie rôznych štýlov tancov ako je merengeu, hip-hop, flamenco, samba, reggaeton, hip-hop prinesie do varu každého! Na Zumbe sa mi páči, že ju navštevujú všetky vekové kategórie a práve zmes ľudí, ktorá sa tam stretne, spolu so skvelou hudbou vždy prinesie skvelú atmosféru a neskutočne dobrú náladu po skončení hodiny.

Nikdy sa mi spaľovanie kalórií nezdalo také jednoduché a hlavne nikdy to pre mňa nebola taká zábava ako pri Zumbe!

Vikendovy pobyt s Tatianou, penzion Sivec - Ruzin

Sportovo-relaxacny wellness vikend v penzione Sivec na Ruzine. Miesto si uz mozte rezervovat - pozor kapacita je obmedzena. Zalohu 20€ treba priniest do 20.02.2017.


GALÉRIA OBRÁZKOV 2.zumbafan party s Tatianou a Fredym Ayisim