Medzinarodny den Yogy 21.06.2016 :-)

Nezabudnite si priniest karimatku.



Zumba vo Vitalita centre v Astorii

 

Letna dovolenka so Zumbou, Yogou, Aquazumbou a dalsimi pohybovymi aktivitami je uz pre vas pripravena. Caka nas Bulharsko, Primorsko hotel Belvedere s polpenziou, odletom z Kosic, ceskym animacnym timom, prijemnym mesteckom, teplym morom a pieskom :-)

Termin: 28.08.-4.09.2016 (STACIA VAM 3 DNI DOVOLENKY, SU TAM 2 STATNE SVIATKY)

Konecna cena 430€ + poistenie

Dieta do 12rokov v sprievode 2 dospelych osob len za palivovy priplatok 189€

Zalohu 100€ je potrebne uhradit do 15.aprila, 165€ do 15.juna a 165€ do 20.jula.

 


Yoga na Tahanovciach  od 08.09.2015 kazdy utorok od 17:30 v Kulturnom stredisku v podchode na Budapestianskej.

 

 

Narodeninova Zumba party s Tatianou

Srdecne vas pozyvam na oslavu 6. narodenin Zumby s Tatianou v Kosiciach :-)

Rezervujte si prosim miesto do 25.02.2016. Dakujem :-)


Zumba vo Vitalita centre

Zumba vo Vitalita centre kazdu stredu od 17:45


Tanecno - yogovy workshop 28.05.2016 s Fredym

Sportovo-relaxacny wellness vikend hotel Hubert 15.-17.04.2016

Miesto si uz mozte rezervovat, zalohu 35€ treba priniest do 15.marca :-)

Tema sobotnajsej party - Cirkus Hubert, fantazii sa medze nekladu :-)



Yoga s Tatianou vo Vitalita centre v Astorii

Pár slov o mne

V momente keď som objavila Zumbu, bolo mi jasné, že ju chcem precvičovať a stala som sa zumbafan.

Tancu sa venujem s menšími prestávkami 32 rokov. Vyskúšala som si scénický a moderný tanec, spoločenský tanec, írsky tanec a teraz, keď som objavila ZUMBU vďaka iným nadšencom, rada by som zúročila všetko, čo mi tanec dal a odovzala svoje skúsenosti ďalej. Zároveň by som chcela ukázať aj tým skôr narodeným, že začať sa dá v každom veku, na ZUMBU nie je nikdy  neskoro.Zumbafan - Tatiana

Keď sa na hodine Zumby zapne hudba, mám pocit akoby som bola na nejakej párty a nie vo fitnes centre. Striedanie rôznych štýlov tancov ako je merengeu, hip-hop, flamenco, samba, reggaeton, hip-hop prinesie do varu každého! Na Zumbe sa mi páči, že ju navštevujú všetky vekové kategórie a práve zmes ľudí, ktorá sa tam stretne, spolu so skvelou hudbou vždy prinesie skvelú atmosféru a neskutočne dobrú náladu po skončení hodiny.

Nikdy sa mi spaľovanie kalórií nezdalo také jednoduché a hlavne nikdy to pre mňa nebola taká zábava ako pri Zumbe!

Tanecno - yogovy workshop 28.05.2016

Tanecno - yogovy workshop s Fredym Ayisi, Vierkou Aysi, Ankou Vaskovicovou a Tatianou :-) Miesto si rezervujte uz teraz, pocet je limitivany :-)

Prečo ZUMBA®fan

NETRÁPTE SA CVIČENÍM...
Zabudnite na bežecké pásy a ťažké činky. Vyskúšajte zaujímavejší druh pohybu! Už po hodine zumby celkom zmeníte názor na cvičenie.

ZAČNITE SA ZABÁVAŤ...
Zumbu môžete cvičiť sami alebo s priateľmi. Pri jej jednoduchých tanečných pohyboch a pri strhujúcej hudbe sa výborne zabavíte a celkom zabudnete, na námahu.

A SCHUDNITE
Expresnou päťdňovou diétou zumba sa spustí proces chudnutia a postupne sa zbavíte nadbytočných kilogramov a centimetrov.

Neváhajte a začnite sa hýbať, zabávať a chudnúť v štýle zumby už dnes!

Zumbafan Košice

Tajomstvo spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou, ktoré Vám zlepšia fyzickú kondíciu a pomôžu zbaviť sa nechcených centimetrov a kilogramov.

V jednoduchých tanečných prvkoch zumby (inšpirovaných tancami Cumbia, Salsa, Samba či tanec Merengue, Cha-cha, Hip-hop a mnoho ďalších) sú zakomponované princípy intervalového cvičenia a posilňovania svalstva, čím prirodzene spevňujú a tvarujú postavu.

Pri zumbe spálite 600 až 1 000 kalórií za hodinu, a preto sa v stravovaní nemusíte obmedzovať len na mnohokrát nechutné diétne pokrmy.

Zároveň na hodinách Zumby s Tatianou v Košiciach nájdete:

  • Sexi pohyby, pri ktorých sa budete cítiť ako kráľovná tanečného parketu.
  • Desiatky pohybových zostáv, pri ktorých sa nikdy nebudete nudiť ( zábava je zaručená ).
  • Exkluzívny pohybový program, ktorým sa už v priebehu jedného týždňa pripravíte na nový životný štýl.
Medzinarodny den Yogy 21.06.2016

Medzinarodny den Yogy 21.06.2016 :-)

Nezabudnite si priniest karimatku.



Letna dovolenka s Tatianou a Lubkou, Bulharsko hotel Belvedere

Letna dovolenka so Zumbou, Yogou, Aquazumbou a dalsimi pohybovymi aktivitami je uz pre vas pripravena. Caka nas Bulharsko, Primorsko hotel Belvedere s polpenziou, odletom z Kosic, ceskym animacnym timom, prijemnym mesteckom, teplym morom a pieskom :-)

Termin: 28.08.-4.09.2016 (STACIA VAM 3 DNI DOVOLENKY, SU TAM 2 STATNE SVIATKY)

Konecna cena 430€ + poistenie

Dieta do 12rokov v sprievode 2 dospelych osob len za palivovy priplatok 189€

Zalohu 100€ je potrebne uhradit do 15.aprila, 165€ do 15.juna a 165€ do 20.jula.

 


GALÉRIA OBRÁZKOV 2.zumbafan party s Tatianou a Fredym Ayisim