Úvodná stránka

Yoga retreat India-Kerala so Sujithom Sudakaran

India - Kerala je carovne miesto, ktore potesi Tvoje srdce aj dusicku. So Sujithom Sudakaran sme pre vas pripravili uz 4-ty Yogovy rereat, na ktorom vam predstavi svoj domov a na ktory pre vas pripravil opat uzasny program. V pripade zaujmu sa prosim prihlaste, pozor pocet je limitonany.

Zalohu 500€ za ubytovanie treba uhradit do konca roka na ucet SK80 1100 0000 0029 3816 7476, letenky riesime priebezne, pozor cena sa moze menit.

Tentokrat udeme ubytovani na 3 miestach a navstivime aj workshop indickych tancov :-)

Tesime sa na vsetkych :-)

Christmas Yoga so Sujithom

V predvianocnom case a zhone dobre padne male zastavenie a skludnenie, ktore si mozte dopriat na Christmas Yoge so Sujithom. Na zaver sa budete moct zapocuvat do prijemnych zvukov mantier a roznych nastrojov a takisto pochutnat na yogi cajiku a malom obcerstveni :-) Miesta si uz mozte rezervovat, pocet je limitovany. V pripade zaujmu bude Sujith v nedelu robit ayurvedsku masaz:-)

Mikulassko-vianocna Zumba party s Tatianou

Aj tento rok sa zabavime na Mikulassko-vianocnej party, uzijeme si krasny predvianocny cas a po skonceni sa presunieme do centra na Hlavnu a zatancujeme si Zumbu aj pod vianocnym stromcekom :-) Pozor akcia bude vo stvrtok. Miesto si uz mozte rezervovat :-)

Najhorúcejšia fitnes novinka na Slovensku.

Už vás prestalo baviť úmorne sa celé hodiny trápiť v posilňovni bez viditeľných výsledkov? Túžite po dobrom jedle a zároveň po štíhlej postave? Schudnite pomocou fenoménu v oblasti pohybu, ktorý ovládol celý svet!

" Najhorúcejšia fitnes novinka už dorazila aj na Slovensko! "

Je tu fitness senzácia Zumba! Spálite pri nej 600 až 1 000 kalórií za hodinu, a pritom sa v stravovaní nemusíte obmedzovať len na plané diétne pokrmy.

Zumba si získala milióny fanúšikov na všetkých kontinentoch a vyšla aj v knižnej podobe, ktorá ohúrila ľudí na celom svete. Ako to už býva, mnohé najlepšie veci na svete sa zrodili náhodou. Keď si Beto Perez, svetoznámy tréner celebrít, zabudol hudbu na precvičovanie aerobiku, vytiahol z auta svoju obľúbenú kazetu s latino hudbou a začal improvizovať. Ľudia boli nadšení a dopyt po jeho hodinách začal vzrastať geometrickým radom. V Kolumbii sa stal taký populárny, že si ho speváčka Shakira najala ako choreografa pre jeden zo svojich albumov.

Po Betovom príchode do USA v roku 2001 spolu s dvomi podnikateľmi vytvorili spoločnosť Zumba fitness, založenú na Betovej filozofii „priniesť do sveta fitnes zábavu“ a začalo sa nové šialenstvo, ktoré uchvátilo milióny ľudí na celom svete. Zumba sa rozšírila už do 80 krajín sveta a hodiny tejto senzácie navštevuje aspoň raz týždenne 5 miliónov ľudí.

Tajomstvo Zumby spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou. Pozrite si video ukážky základných krokov.

Zumba sa zameriava najmä na zadok, nohy, brucho, ruky a na najdôležitejší sval tela, srdce. V jednotlivých choreografiách sa striedajú pomalé a rýchle rytmy a kroky na princípe intervalového tréningu s cieľom vyformovať, spevniť a posilniť si celé telo. Pri Zumbe na veku nezáleží – každý si môže kroky prispôsobiť podľa svojich potrieb.

Zároveň v nej nájdete sexi pohyby, pri ktorých sa budete cítiť ako kráľovná tanečného parketu (... a budete zumbafan ).

Zumba Tour Pa Encima s Edwardom Sanchezom a Bachata dominicana workshop: 7.oktobra 2023 budeme mat v Kosiciach Zumbovy sviatok. Privitame skveleho hosta z Dominikanskej republiky Edwarda Sancheza, ktory si pre vas prichystal aj dominicana bachata workshop, ktory sa uskutocni pred akciou :-)

Svoje miestecko si uz mozes rezervovat :-)
Yoga retreat so Sujithom Sudakaran: Na tento užasný yogový retreat na juh Indie do Keraly, kde vas caka Slnko, teplo, nove zazitky a nádherní ľudia sa už môžte hlásiť, počet je limitovaný pre 14osôb. Posledne volne miesto :-)
Kosicky den Yogy 2022: Srdecne vas pozyvame na 2.rocnik Kosickeho dna Yogy do Kulturno-spolocenskeho centra na Jedlikovej.

Na podujatie sa treba dopredu prilasit.
Body Fit Day s Tatianou: Pod zastitou Mestskej casti sidliska Tahanovce sa v Sportovom areali Olympia pat stretneme na krasnej akcii Body Fit Day. Miesto si uz mozte rezervovat :-)
Birthday Zumba party s Tatianou a Edwardom Sanchez: Uz buduci mesiac si spolu uzijeme zumbovanie, tancovanie, spolocnu pritomnost a oslavime 13 rokov Zumby s Tatianou v Kosiciach :-) A to vsetko s uzasnym a charizmatickym ZIN Zumba instruktorom Edwardom Sanchezom povodom z Dominikanskej republiky, teamom slovenskych instruktorov aj Ritou z Madarska. Toto si nenechajte ujst, zabava zarucena :-) Miesto si uz mozte rezervovat :-)
Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou: Na vikendovy pobyt do Lopusnej doliny sa nam uvolnila 1 izba, mozte sa prihlasit :-)
Christmas Yoga so Sujithom: V predvianocnom case a zhone dobre padne male zastavenie a skludnenie, ktore si mozte dopriat na Christmas Yoge so Sujithom. Na zaver sa budete moct zapocuvat do prijemnych zvukov mantier a roznych nastrojov a takisto pochutnat na yogi cajiku a malom obcerstveni :-) Miesta si uz mozte rezervovat, pocet je limitovany. V pripade zaujmu bude Sujith v nedelu robit ayurvedsku masaz:-)
Yoga workshop s Fredym Ayisi: Uz tuto sobotu ste srdecne vitani na stretnutie s poprednym ucitelom Yogy na Slovensku - Fredym Ayisim. Na podujatie sa treba dopredu prihlasit a priniest si vlastnu karimatku. Tesime sa na vsetkych :-)
Zumba & Aquazumba na kupalisku Klokocov na Sirave: 16.jula nas tradicny den so Zumbou a Aquazumbou na kupalisku Klokocov na Sirave.

Mozte sa hlasit
Mikulassko-vianocna Zumba party s Tatianou: Aj tento rok sa zabavime na Mikulassko-vianocnej party, uzijeme si krasny predvianocny cas a po skonceni sa presunieme do centra na Hlavnu a zatancujeme si Zumbu aj pod vianocnym stromcekom :-) Pozor akcia bude vo stvrtok. Miesto si uz mozte rezervovat :-)